Pas toujours facile pour les végétariens ou vegans de savoir où manger sans se casser la tête à regarder tous les ingrédients de chaque plat sur la carte … Personnellement, je ne suis ni végétarienne ni vegan. Mon amie Marlène, qui m’accompagne dans la plupart de mes découvertes marseillaises, est vegan. Ensemble, on teste donc les adresses sympas où elle peut manger sans se prendre la tête, d’où ce premier article sur les restaurants à Marseille ! 😛
Voici quelques adresses testées (avec photos) et/ou repérées pour ceux qui souhaitent manger vegan un midi à Marseille.
GREEN BEAR COFFEE – 1er & 6ème
Le Green Bear Coffee est un petit restaurant type fast food/salon de thé sur place ou à emporter. Les plats sont cuisinés à base de produits certifiés bio et la carte est 100% végétarienne. Le plat, la quiche et la soupe froide changent chaque jour. Il y a un large choix de sandwichs, salades et desserts pour tous : végétalien, sans gluten, sans lactose !
Avec 3 adresses à Marseille : Opéra, Préfecture et Canebière, le Green Bear Coffee est vraiment une adresse à ne pas louper !
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* Green Bear Coffee Opéra, 17 Rue Glandevès, 13001 Marseille – Lundi au Vendredi : 11h – 15h30
* Green Bear Coffee Canebière, 123 La Canebière, 13001 Marseille – Lundi au Vendredi : 10h – 18h
* Green Bear Coffee Préfecture, 22 Boulevard Paul Peytral, 13006 Marseille – Lundi au Vendredi : 11h – 18h
GRAIN DE SABLE – 1er
Grain de Sable est un restaurant qui travaille avec des produits locaux et pour la plupart certifiés bio. Il existe deux formules: à 13,50€ et à 17,50€. Chaque semaine, de nouveaux choix sont proposés au menu, dont des plats végétaliens. Certains plats peuvent être adaptés en demandant d’enlever le fromage par exemple. Il y a aussi possibilité de manger sans gluten ! Les menus sont publiés régulièrement sur leur page Facebook.
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Grain de Sable
34 rue du Baignoir, 13001 Marseille
Lundi au Vendredi : 12h – 14h30
NOODLE CHÔP – 2ème
Noodle Chôp propose une restauration asiatique qui s’adapte à tous : végétaliens, sans gluten, végétariens et sans régime alimentaire ! Situé près de la Joliette, les vegans y trouveront leur bonheur dans les entrées, plats et même accompagnements (il y a toujours le spécial « végé » !). Il est possible de manger sur place, de prendre à emporter et même de se faire livrer. Plus d’infos sur leur page Facebook !
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Noodle Chôp
57 rue de Forbin, 13002 Marseille
Lundi au Vendredi : 11h – 15h
VEGEPIZZA – 4ème
Chez Vegepizza, près des 5 Avenues, on ne trouve que des pizzas sans viande ! La carte propose aussi une sélection de pizzas végétales à 13€. Sur place, à emporter ou livraison midi et soir, à vous de choisir !
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Vegepizza by Pisalolo
45 bd de la Blancarde, 13004 Marseille
Lundi au Jeudi : 11h – 14h30 & 18h – 22h30
Vendredi : 11h – 14h30 / Samedi : 19h – 23h / Dimanche : 18h – 22h30
GREEN’DELISS – 4ème
GreenDeliss, l’éco-cantine des 5 Avenues, fait de la restauration rapide 100% fait maison : salades, tartes, soupes, plats du jour, dont les produits sont issus de l’agriculture locale et en partie bio.
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GreenDeliss
11 avenue du Maréchal Foch, 13004 Marseille
Lundi au Samedi : 11h – 16h
GREEN LOVE – 6ème
Le Green Love est une cantine 100% végétale ouverte récemment. Sur place ou à emporter, il y a un buddha bol et un plat qui sont proposés chaque jour, avec le burger de la semaine. Les desserts et jus changent aussi fréquemment. Tout est fait maison et la carte est publiée chaque jour sur leur page Facebook. On y trouve principalement du vegan mais aussi un peu de sans gluten. Il y a 3 formules de 11,90€ à 15,90€.
Coup de coeur pour la déco très cosy ! Green Love a aussi un petit espace épicerie avec des produits vegans difficiles à trouver : fromage, cosmétiques, etc.
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Green Love
22 boulevard Louis Salvator, 13006 Marseille
Mardi au Vendredi : 12h – 18h & Samedi : 11h – 18h
BOUDIOU – 6ème
Boudiou est un restaurant « local ». En effet, tous les produits frais proviennent des producteurs locaux et une grande partie des produits sont issus de l’agriculture biologique. Tout est fait maison. Sur place ou à emporter, il y a le choix entre salade, soupe, tarte, sandwichs … Deux menus à 11€ et 11,5€ sont au choix. Les vegans peuvent s’y retrouver principalement dans les assortiments de salade ou soupes.
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Boudiou
13 boulevard Louis Salvator, 13006 Marseille
Lundi au Vendredi : 10h – 16h
BIEN-ÊTRE & PETIT PLAT (BEEPP) – 6ème
Bien-Être & Petit Plat est un petit restaurant-salon de thé, près de Castellane, qui propose de la cuisine bio et faite maison. Trois formules de 13€ à 16€ sont proposées sur place ou à emporter : salades, plats, tartes, ici aussi la carte n’est pas longue mais c’est ce que l’on préfère ! Vous trouverez forcément au minimum un choix végétarien et un sans gluten. Parfois un plat végétalien ! N’hésitez pas à aller voir leur menu de la semaine sur leur site ou page Facebook.
BEEPP tient, dans son salon de thé, une petite épicerie bio et propose chaque mois des évènements et ateliers sur les thèmes de la cuisine, du bien-être et de la santé évidement ! 🙂
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Bien-Être & Petit Plat
15 rue Louis Maurel, 13006 Marseille
Mardi au Samedi : 11h – 18h
LE COURS EN VERT – 6ème
Le Cours en Vert se nomme comme un resto paysan, bio et végétarien. De nombreux plats pour végétariens : veggie Burger et frites à 14 €, wok de légumes, salade panisse et falafels … Le restaurant ouvre aussi le soir certains jours de la semaine !
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Le Cours en Vert
102 Cours Julien, 13006 Marseille
Mardi au Samedi : 10h – 15h
Jeudi au Samedi : 18h30 – 23h
LE BALAGAN – 8ème
Situé près de Périer, Le Balagan propose chaque jour soupes chaudes et froides, salades, burgers veggys, tartes et desserts 100% maison et sans gluten. Quatre formules sont proposées, de 7,50€ à 11€. Il est possible de manger sur place, de prendre à emporter ou de se faire livrer gratuitement sur un rayon de 3km.
Des ateliers « cours de cuisine végétarienne / Sans Gluten / Vegan » sont proposés sur réservation !
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Le Balagan
99 rue du rouet, 13008 Marseille
Lundi au Vendredi : 8h – 16h
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